アメリカ皮膚科学会おすすめスキンケア方法

こんにちは、スタッフの松島です。

前回ご紹介させていただいた、アメリカ皮膚科学会がおすすめしている

かなり効果的で楽なスキンケア方法を実際にここ何週間かやってみました。

方法としましては、日焼け止めと保湿剤のみを使用。

紫外線からお肌を守り乾燥を防ぐというシンプルなスキンケア方法になります。

前まで化粧水をつけてちゃんと保湿してたのですが、実際に今回のスキンケア方法をやってみたところ、化粧水をつけなくても特にこれといって問題なかったです。

前回もお話させていただきましたが、研究結果で化粧水はいらないんじゃないかとされています。

クリームだけ塗ろうが、化粧水クリームの順で塗ろうが、クリーム化粧水と逆の順で塗ろうが全く効果は変わらないということが研究でわかっています。

ちなみに使っているのは、紹介されていたワセリンHGを使用しています。

使用感としては、特にくせもなく唇にも使うことができるので使い勝手がいいです。

子供の肌にも使用できるようで安心して使えますね。

次にアメリカ皮膚科学会がおすすめしている日焼け止めと効果的な使用方法についてです。

広域スペクトラムという機能がついているものでSPFは30以上、そして耐水性があるもの。

日焼け止めは徐々に落ちるものなので、こまめに2時間を目安に塗りなおすのがいいとされています。

紫外線が強くでる10時から14時は特に注意しときましょう！

紫外線はシミやしわなどあらゆる老化の原因になるので、日中外にでるのであれば日常的な日焼け止めも必要だと思います。

10年後20年後にも若々しくいたいのであればこのアメリカ皮膚科学会がすすめているスキンケア方法は絶対にいいと思いますので、皆様も試してみましょう！

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