唇のケアについて

お疲れさまです！スタッフの山城です＾＾

仕事柄こうゆう業界ですから、ちょっと他店のフォトフェイシャルを受けてきました！

その時に指摘されたことがかなり気になったのでお伝えします。。。

唇が乾燥してて、色もちょっと良くないですね～と言われましたｗ

普段唇は乾燥してても色が悪くてもあまり気にならなかったんですが、その日だけは

かなり気になってしまいました…。その日だけです笑

けど美意識が高い方ならきっと唇までもかなり気にしてるかと思うので今日は

唇についてお伝えいたします☆☆

唇について

唇は、皮膚のように皮脂腺や汗腺がありません。そのため、水分と油分のバランスが取れず、とても乾燥しやすいのです。
年齢とともに体内の水分量は減少し、唇も水分が減ってきます。そうすると見た目の潤いがなくなるだけでなく、ふくらみがなくなってきます。

◆唇が荒れる＆色がくすむ原因とは？
女性だと毎日のクレンジングで唇をゴシゴシ擦ったり、ティッシュで口紅を擦り落とそうとすると唇に刺激が加わり、メラニン色素が生成されてしまいます。
また、肌同様で唇も日焼けをします。日焼け対策を怠るとシミ、色素沈着につながります。

他には、喫煙によってメラニン生成を抑制するビタミンCが破壊されてしまうので、メラニン色素が沈着しやすくなります。また、タバコに含まれるタール色素が皮膚に沈着し、唇のくすみにつながります。
唇を舐めることで、乾燥が促進されてしまいます。
ちょっとした習慣で唇にダメージを与えているかも？
鼻を使わず口を開けて呼吸していると、呼気に含まれる水分が唇に残り、なめてしまった時のように唇の乾燥を招きます。
血行不良や鉄分不足も唇の色が悪くなる大きな原因です。
リップクリームの油分が落ちないうちに重ねづけすると、唇が荒れやすい人にとってはダメージになる場合も。

①毎日行いたいケア

普段からUVカット効果のあるリップクリームで日焼け防止、保湿をすると効果的です。

塗るときは横向きよりも縦向きに塗るようにしてください。唇の組織は縦になっているので隙間にまで浸透しやすくなります。
↑これはリップ塗る時の基本ですね！

手を良く洗い、くちびるを揉むだけの簡単マッサージ。ぷっくりと血行の良い唇をゲットできます。

唇をつき出し、ブルブルブルブルと唇を震わせるように息を吐き出します。唇に振動が加わることで血行促進につながります。

②スペシャルケア（リップスクラブ）

唇の状態を見ながら、取り入れてみてくださいね。

唇も同様にスクラブ剤でやさしくケアすることが大切です！

▽ 材料
・はちみつ　ティースプーン1杯
・砂糖 　 　 ティースプーン1杯

作り方というほどでなく、ただ混ぜるだけです。
はちみつが苦手という方がいるので、その場合はオリーブオイルで代用可能です！

リップスクラブを指ですくい取り、くちびるに塗りながら、1分から3分ほど優しくマッサージするだけ。その後水で洗い流したら、リップクリームを塗って保湿する

③食生活の見直し
粘膜強化を期待できるビタミンAやビタミンB2を摂る事をおススメします。また、免疫力を高めるビフィズス菌も良いですね。
納豆におろし大根（納豆と大根）や、りんごヨーグルト（乳製品とリンゴ）など。

鉄を含む食品

○肉類：レバー、赤身の肉
○野菜：小松菜、菜の花
○魚貝類：カツオなど赤身の魚肉、アサリ、シジミ、ヒジキ
○豆類：大豆、インゲン豆、納豆

貧血気味で唇の血色が悪い人にオススメ。

◆注意したいこと
リップクリームをつけて寝ると色素沈着を起こす可能性もあるので、寝るときはオフした方がよいです。
リップクリーム自体が皮膚に合っていない場合があります。そんなときは、オイルとミツロウだけで出来ているような無添加のものを使ってみることをおすすめします。
唇のターンオーバーの周期は3、4日といわれています。適切なケアをしておけば、すぐにふっくらとした唇に生まれ変わるでしょう。

唇の事で気になってる方は是非↑の記事に従って色々試してみて下さい＾＾

僕はよっぽど乾燥しないかぎりはしないと思います笑

ご閲覧有難うございました☆☆

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